ما فوائد بذور الريحان

الريحان من النباتات العطرية المعروفة، وله أنواع وأشكال مختلفة، ويتميّز باحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المهمّة مثل: الفيتامينات، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والألياف، وغيرها، ويدخل كمكون أساسي في تحضير وإعداد أصناف كثيرة من أطباق الطعام والسلطات، وله فوائد صحية كثيرة، تحديداً لكل من: صحة الحامل، والشعر، والجنس، والبشرة، وصحّة الرحم، والتنحيف، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد بذور الريحان.

• تعالج التهاب الحلق، والسعال، ونزلات البرد، والقيء.
• تساهم في التخلّص من البلغم، والصداع.
• تعالج الجروح والقروح.
• تقوّي جدار المعدة.
• تقي من الكثير من الالتهابات البكتيريّة والفيروسية، وتنقيه وتخلّصه من الجراثيم.
• تعالج مرض الربو، وحصوات الكلى.
• تساهم في التخلص من إدمان التدخين، وتعمل أيضاً على تنظيف الجسم من السموم الناجمة عنه.
• تحتوي على فيتامين(a)، الذي له دور كبير في حماية العين والحفاظ على صحتها، وعلاج التهاباتها ومشاكلها.
• تخفف من الألم الناجم عن لدغات الحشرات والزواحف، وتُخلص الجسم من سمومها.
• تُحفّز على التخلّص من السمنة وفقدان الوزن.
• تنشّط الجسم، وتمده بالطاقة والحيوية.
• تحمي من الإصابة بمشاكل اللثة والاسنان، وتعالج مشاكلهما، حيث يمكن الاعتماد عليها كمطهّر للأسنان، كما تعد علاجاً فعالاً في القضاء على رائحة الفم الكريهة.
• تنظّم مستوى السكر والضغط في الدم، وتجدد الدم، وبالتالي تحافظ على صحة القلب وتحميه من تصلب الشرايين.
• تخفّف من التعب والارهاق، وتنشّط خلايا الدماغ.
• تقضي على حبّ الشباب، والبثور، والرؤوس السوداء التي تظهر على البشرة، وتساعد في تفتيح لونها، وتحميها من حروق الشمس وأشعتها الضارّة.
• تعالج مشاكل الشعر مثل: التقصّف، والتساقط، والجفاف، وتغذّي الشعر وتقويه، وتؤخّر ظهور الشيب.
• تعالج الأمراض الجلديّة مثل البهاق، والصدفية.
• تخفض حرارة الجسم.

• لها آثار سلبيّة على كلّ من: الحامل والجنين؛ وذلك بسبب احتوائها على مركب الأستراجول الذي يؤثر على الرحم، ويعمل على انقباضه، وقد يسبّب له الكثير من المشاكل.
• يؤدّي تناولها بكمية كبيرة إلى خفض مستوى السكر في الدم، وتزيد من احتماليّة الإصابة بمرض سرطان الكبد.
• غنية ببعض المركبات التي تساعد على تخثر الدم وزيادة النزيف، وبالتالي فهي مضُرة بصحّة الأشخاص الذين أُجريت لهم عمليات جراحية.
• تعمل على خفض ضغط الدم عند بعض الأشخاص.
• تضرّ بصحة من يعانون من مشاكل في الكبد والكلى، وقد تؤدّي إلى حدوث مضاعفات لديهم.
• تحتوي على زيوت يواجه الجسم صعوبة في التخلّص منها.

للحفاظ على سلامة الجسم وأعضائه، ينبغي الاعتدال في تناولها وعدم الإكثار منها.